ホームケアしよう
「歯医者に行かないと虫歯予防はできないの？」
そんなことはありません。
ご自宅でも虫歯予防はできます。
そんなことはありません。
ご自宅でも虫歯予防はできます。
歯医者でのケアは、患者様のサポートにすぎません。一番重要なのは、自身での正しいケアを日々続けること。最近では、歯医者の指導による多くのホームケア方法が知られています。大切な歯、ホームケアで健康に保っていきましょう。
ブラッシング
正しい歯磨きで、虫歯や歯周病からお口を守ることができます。毎食後、丁寧な歯磨きを心がけましょう。
【正しいブラッシングのポイント】
歯ブラシはペンのように持つ
磨く時はやさしく、そして小刻みに
歯の表面だけではなく、歯と歯ぐきの間まで（歯ブラシは斜め45度！）
デンタルフロス
デンタルフロスとは、歯ブラシでは落としきれない歯間の汚れを除去するアイテムです。虫歯・歯周病菌は主に歯間に生息しているので、デンタルフロス（市販品でOKです）を用いることで効果的に除去できます。日本ではあまり浸透していないのが現状ですが、歯科先進国アメリカやスウェーデンではすでに一般的なホームケアとなっています。
洗口剤
洗口剤は液状のうがい薬ですが、虫歯・歯周病予防にも用いられます。市販されている多くの洗口剤の成分には、虫歯・歯周病の原因であるプラークの形成を抑制する働きがあるのです。ただし、洗口剤だけでのケアは難しいので、併用して丁寧な歯磨きも行いましょう。
※洗口剤のその他の効果として、口中の浄化や口臭予防があります。
